Qi Gong

Qi Gong je prastaré čínské cvičení. Pravidelným cvičením se prohlubuje schopnost jedince vnímat jemnohmotnou energii, úroveň qi v těle se zvedá, bloky se rozpouští a qi volně plyne. Cvičení se pozitivně odráží na fyzickém i psychickém stavu člověka.

Cvičení je vhodné pro lidi s aktivním přístupem ke svému zdraví.  Vzhledem k tomu, že jej po naučení má každý doma a může provádět libovolně bez rizika předávkování se, představuje významný nástroj pro udržení zdraví a předcházení nemocem.

Zejména je vhodné pro prevenci, tedy v případech, kdy se nerovnováha organizmu projevuje pouze na “energetické úrovni”, tedy když máme problém, ale při vyšetřování přístroji a laboratorně nám naštěstí ještě nic neobjevili. Pokud však tento stav přetrvává, může se dostat do “orgánové úrovně”, což vyvolá nějakou změnu – vznik vředu, zánětu, zvětšení apod.

Každé cvičení qigong (práce s vitální energií) je určeno pro celkovou harmonizaci a dále pro některou oblast organizmu. Cvičení se kombinují do sestav, aby se tak zajistil celkový rozvoj a harmonie. Nástrojem, se kterým se zejména pracuje, je dýchání. Snažíme se o hluboké dýchání, nejčastěji se současnou vizualizací toku energie, která se vede do určitých částí těla, podle předem daného plánu.